Giảm cân theo phương pháp General Motor Diet

General Motor Diet (GM) là chế độ giảm cân xuất phát từ Mỹ, sau đó được các chuyên gia dinh dưỡng kiểm nghiệm và triển khai rộng rãi trên toàn thế giới.

GM dựa trên nguyên tắc cung cấp lượng calo thấp hơn nhu cầu cần thiết của cơ thể, từ đó, đốt cháy lượng mỡ dư thừa, giúp giảm cân. Phương pháp này áp dụng trong vòng 7 ngày.

 Những thực phẩm càng ăn càng gầy

Giảm cân theo phương pháp General Motor Diet (Mỹ)

Ngày 1: Chỉ ăn trái cây, trừ chuối.

Lượng calo và vitamin trong hoa quả giúp cơ thể không cảm thấy mệt mỏi. Do đó dù không ăn tinh bột, bạn vẫn có sức khoẻ để làm việc.

Ngày 2: Chỉ ăn rau củ.

Bạn có thể lựa chọn các loại rau củ như: bông cải xanh, bắp cải, dưa chuột, cà rốt và đậu – những loại rau củ dễ tiêu hóa nhất – để hỗ trợ quá trình giảm cân nhanh.

Ngày 3: Chỉ ăn rau củ + hoa quả, trừ chuối và khoai tây.

Ngày 4: 8 quả chuối + 3 ly sữa không đường.

Việc bổ sung chuối và sữa giúp bù đắp lượng kali và natri thiếu hụt trong 3 ngày trước đó.

Ngày 5: 1 bát cơm + 6 quả cà chua.

Ngày 6: 2 bát cơm + rau.

Ngày 7: 1 bát cơm + rau + nước ép trái cây.

 

Trong thời gian áp dụng phương pháp giảm cân GM bạn cần uống 8-12 cốc nước lọc mỗi ngày để đạt được hiệu quả. Thực đơn này có thể giúp bạn giảm tới 8 kg. Không chỉ cơ thể nhẹ nhàng hơn, làn da cũng được cải thiện.

Tuy nhiên, sau khi giảm tới trọng lượng như ý, ở các tuần tiếp theo, bạn gái cần chú ý chế độ dinh dưỡng, nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả, ít tinh bột để tránh việc tăng cân trở lại.

 .

Phương pháp giảm cân này đã được rất nhiều người đẹp, diễn viên áp dụng, trong đó phải kể đến diễn viên Nhã Phương. Theo chia sẻ của Nhã Phương trên zing.vn thì do không có thời gian đến các phòng tập nên cô đã áp dụng phương pháp giảm cân GM để thân hình phù hợp với vai diễn. Tuy nhiên, người đẹp chỉ áp dụng tới ngày thứ 4 đã có thể giảm được 4kg, cơ thể nhẹ nhõm hơn.

Nữ diễn viên khuyên phái đẹp nên kết hợp việc tập luyện với chế độ ăn uống để có được hiệu quả tốt nhất.

 .

Ngoài ra bạn có thể sử dụng kết hợp với viên uống giảm cân RICH SLIM USA để quá trình giảm cân được diễn ra nhanh hơn, hiệu quả hơn.

rich-slim-usa

Viên uống giảm cân nhanh RICH SLIM USA (giúp bạn giảm từ 4-7kg trong vòng 1 tháng sử dụng sản phẩm)

 

Rich slim usa – viên uống giảm cân nhanh được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên trên dây truyền công nghệ hiện đại của Mỹ giúp bạn giảm cân hiệu quả, an toàn. Sản phẩm đã được bộ y tế chứng nhận “Phù hợp quy định về an toàn thực phẩm”, “An toàn cho người sử dụng”.

Rich Slim giảm cân hiệu quả đối với cả Nam và Nữ, đặc biệt người béo phì, phụ nữ sau sinh.

Để biết thêm về sản phẩm bạn có thể xem chi tiết tại đây.

 

EVA LÀM ĐẸP – Evalamdep.net

Giảm cân theo phương pháp General Motor Diet (Mỹ)

(Nguồn: Zing.vn)

Share Button
Giảm cân theo phương pháp General Motor Diet 5.00/5 (100.00%) 6 votes

Hot!

Các bài liên quan